Пульсовая зона для жиросжигания - это миф. Пульсовая зона зависит от тренированности человека и размера его сердца. Низкоинтенсивные нагрузки обеспечиваются жирными кислотами, но снижается только процент, а не абсолютное количество сжигаемых жиров. Ни одна тренировка не сжигает подкожный жир. Любая пульсовая зона является жиросжигающей в долгосрочной перспективе, при условии соблюдения соответствующего питания. Чем интенсивнее тренировка, тем больше калорий вы сжигаете, тем больше жира в конечном итоге уйдет.